étkezés

  • Közösségi média!

étkezés

Vitamaxiban napi négy, bőséges étkezést biztosítunk a gyermekeknek.

Az ebédet immár nyolcadik éve a Biogasztro Kft (http://biogastro.hu/) szállítja nekünk.

A reggelit, tízórait, uzsonnát magunk készítjük.

Aktuális heti étlapunkat mindig kitűzzük a faliújságra.

A heti menüt nagy műgonddal állítjuk össze: figyelembe vesszük a gyerekek életkori igényeit, változatos, ízletes, esztétikus fogásokat kínálunk.

Sok zöldséget, gyümölcsöt, magvakat, aszalt vitaminbombákat teszünk az asztalra.

Missziónknak tekintjük a nyitott, kóstolgató, új ízekkel is szívesen ismerkedő gyerekek kinevelését.

Az orvosi igazolás bemutatását követően tej-, tojás- és gluténmentes diétát tudunk követni.  Minden egyéb étkezési problémát igyekszünk megoldani, a szülők útmutatása alapján.

 

                                                               

Minta:

 

 

 

Hétfő

Kedd

Szerda

 Csütörtök

Péntek

Reggeli

Gyümölcstea, Sonkás-sajtos croissant(1,3,7)

energia: 237kcal    zsír: 10,5g

tel.zsírsav: 0g        fehérje: 4,9g

szénhidrát: 30,5g   só: 1g

Citromos tea(12), Tojáskrém(3,10), TK korpás kenyér(1)

energia: 237kcal    zsír: 4,8g

tel.zsírsav: 1,2g     fehérje: 7,2g

szénhidrát: 40,5g   só: 0,8g

Kakaó(7), Briós(1,7)

energia: 301kcal    zsír: 8,3g

tel.zsírsav: 2,6g     fehérje: 11g

szénhidrát: 44,7g   só: 0,9g

Citromos tea(12), Pulykamell sonka(6), TK graham kenyér(1), Margarin

energia: 225kcal    zsír: 9,3g

tel.zsírsav: 0,3g     fehérje: 8,8g

szénhidrát: 40,7g   só: 0,7g

Félbarna kenyér(1), Vajkrém(7), Tejeskávé(7)

energia: 337kcal    zsír: 11,6g

tel.zsírsav: 5,5g     fehérje: 12,3g

szénhidrát: 45,4g   só: 0,7g

Tízórai

gyümölcs

gyümölcs

gyümölcs

gyümölcs

gyümölcs

Ebéd

Babgulyás sertés lapockából(1,9), Túrós tészta(1,7), Porcukor szórat, Tejföl öntet(7)

energia: 599kcal    zsír: 22,5g

tel.zsírsav: 6,4g     fehérje: 29,5g

szénhidrát: 69g      só: 1,9g

Tyúkerőleves(9), Cérnametélt levesbetét(1,3), Párolt rizs, Tartármártás(3,7,10), Rántott halrudak(1,4), Gyümölcs

energia: 593kcal    zsír: 18,2g

tel.zsírsav: 3,6g     fehérje: 21,5g

szénhidrát: 85,6g   só: 2,3g

Tárkonyos zöldségleves(1,7,9,12), Sokmagvas fasírt(1,3,11), Kelkáposztafőzelék(1), Félbarna kenyér(1)

energia: 460kcal    zsír: 16,1g

tel.zsírsav: 2,6g     fehérje: 16,2g

szénhidrát: 61,9g   só: 2,8g

Hideg meggyleves(7,12), Szezámos natúr csirkemell(1,11), Tepsis burgonya(9), Uborka saláta

energia: 579kcal    zsír: 9,7g

tel.zsírsav: 0,9g     fehérje: 24g

szénhidrát: 94,7g   só: 2,6g

Tojásleves(1,3), Hentestokány pulykából(1,6), Párolt bulgur(1)

energia: 461kcal    zsír: 16,4g

tel.zsírsav: 3g        fehérje: 22,5g

szénhidrát: 59,1g   só: 2,4g

Uzsonna

Paprikás szalámi, Margarin, Teljes kiőrlésű zsemle(1), Uborka

energia: 189kcal    zsír: 12,9g

tel.zsírsav: 0g        fehérje: 7,7g

szénhidrát: 25,1g   só: 0,6g

Lekvár, Vaj(7), Zsemle(1)

energia: 261kcal    zsír: 8,3g

tel.zsírsav: 0,4g     fehérje: 4,8g

szénhidrát: 41,5g   só: 0,2g

Szelet sajt(7), Teljes kiőrlésű zsemle(1), Jégcsapretek, Vaj(7)

energia: 272kcal    zsír: 14,1g

tel.zsírsav: 3,8g     fehérje: 10,8g

szénhidrát: 25,4g   só: 0,6g

Magvas perec(1,7,11), Sárgarépa hasáb

energia: 246kcal    zsír: 11,1g

tel.zsírsav: 0g        fehérje: 11,5g

szénhidrát: 23,2g   só: 0,6g

Korpovit keksz(1), Gyümölcs

energia: 119kcal    zsír: 2,4g

tel.zsírsav: 7g        fehérje: 2,4g

szénhidrát: 20,2g   só: 0,4g

Diétás ebéd

 

Ebéd

Babgulyás sertés lapockából(9), Metélt tészta GM-TM, Mák szórat

energia: 735kcal    zsír: 27,7g

tel.zsírsav: 4,9g     fehérje: 30g

szénhidrát: 114,2g só: 2,1g

Csontleves cérnametélttel(9), Ketchup, Párolt rizs, Alma, Sült hal(4)

energia: 555kcal    zsír: 9,5g

tel.zsírsav: 1,6g     fehérje: 30,6g

szénhidrát: 85,8g   só: 3,3g

Tárkonyos zöldségleves(9,12), Sült virsli, Kelkáposztafőzelék diétás

energia: 467kcal    zsír: 28,8g

tel.zsírsav: 1,2g     fehérje: 19,6g

szénhidrát: 32g      só: 2,2g

Hideg meggyleves BG(12), Szezámos natúr csirkemell(11), Tepsis burgonya(9), Uborka saláta

energia: 594kcal    zsír: 11g

tel.zsírsav: 1,1g     fehérje: 34g

szénhidrát: 87,5g   só: 3g

Daragaluska leves (kukoricadarából)(9), Hentestokány pulykából(9), Párolt rizs

energia: 508kcal    zsír: 16,4g

tel.zsírsav: 2,5g     fehérje: 22,3g

szénhidrát: 67,8g   só: 3,3g

 

 

 

 

         

Reggeli

         

Tízórai

         

Ebéd

         

Uzsonna

         
 

Ebéd