étkezés

  • Közösségi média!

étkezés

Vitamaxiban napi négy, bőséges étkezést biztosítunk a gyermekeknek.

Az ebédet immár ötödik éve a Biogasztro Kft (http://biogastro.hu/) szállítja nekünk.

A reggelit, tízórait, uzsonnát magunk készítjük.

Aktuális heti étlapunkat mindig kitűzzük a faliújságra, feltesszük honlapunkra.

A heti menüt nagy műgonddal állítjuk össze: figyelembe vesszük a gyerekek életkori igényeit, változatos, ízletes, esztétikus fogásokat kínálunk.

Sok zöldséget, gyümölcsöt, magvakat, aszalt vitaminbombákat teszünk az asztalra.

Missziónknak tekintjük a nyitott, kóstolgató, új ízekkel is szívesen ismerkedő gyerekek kinevelését.

Orvosi igazolás bemutatása alapján tej-, tojás- és gluténmentes diétát tudunk követni, minden egyéb étkezési problémát is igyekszünk megoldani, a szülők útmutatása alapján.

 

Étlap

2020. január 13-17.

 

Étkezés

Hétfő

Kedd

Szerda

Csütörtök

Péntek

Reggeli

Citromos tea, Pizzás csiga(1,6)

energia: 182kcal    zsír: 6g

tel.zsírsav: 0g               fehérje: 1,5g

szénhidrát: 29,5g   só: 0,3g

TK graham kenyér(1), Gyümölcstea, Zöldfűszeres ricottakrém(7)

energia: 195kcal               zsír: 2,5g

tel.zsírsav: 1,4g               fehérje: 7,6g

szénhidrát: 34,7g               só: 0,3g

Kalács(1,3,7), Kakaó(7), Vaj(7)

energia: 358kcal               zsír: 15,5g

tel.zsírsav: 2,1g               fehérje: 11,5g

szénhidrát: 41,8g               só: 0,3g

Citromos tea, Pulykamell sonka(6), Margarin, Rozsos kenyér(1)

energia: 219kcal               zsír: 8,7g

tel.zsírsav: 0,2g               fehérje: 10g

szénhidrát: 40,2g               só: 0,7g

Tej(7), Mézes gabonapehely(1)

energia: 211kcal               zsír: 3g

tel.zsírsav: 2,9g               fehérje: 8,9g

szénhidrát: 35,5g               só: 0,8g

Tízórai

mandarin, alma

kivi, banán

körte, narancs

répa, karalábé

alma, ananász

Ebéd

Legényfogó leves(1,7,12), Csigatészta(1), Aranygaluska(1,3,7,8), Vaníliasodó(7)

energia: 597kcal    zsír: 20,1g

tel.zsírsav: 2,3g               fehérje: 24,3g

szénhidrát: 78,6g   só: 1,1g

Magyaros burgonyaleves(1,9), Pulykavagdalt(1,3), Parajfőzelék(1,7), Félbarna kenyér(1), Gyümölcs

energia: 540kcal               zsír: 18,4g

tel.zsírsav: 4,6g               fehérje: 24,3g

szénhidrát: 67,8g               só: 2,9g

Petrezselymes zabgaluska leves(1,3,9), Kukoricás bulgur(1), Rántott halrudak(1,4), tartármártás(3,7,10)

energia: 596kcal               zsír: 22,7g

tel.zsírsav: 4,1g               fehérje: 24,9g

szénhidrát: 78,7g               só: 2,9g

Magyaros gombaleves(1,9), Kagylótészta(1), 4 sajtmártás(1,7), Penne tészta(1)

energia: 543kcal               zsír: 23,4g

tel.zsírsav: 5,8g               fehérje: 24,1g

szénhidrát: 65,7g               só: 2,5g

Tojásleves(1,3), Chilis bab, Párolt rizs fél adag

energia: 599kcal               zsír: 19,1g

tel.zsírsav: 2,9g               fehérje: 31,2g

szénhidrát: 74g               só: 2,4g

Uzsonna

Uborka, Szalámi csemege, Teljes kiőrlésű zsemle(1), Margarin

energia: 195kcal    zsír: 13,3g

tel.zsírsav: 0g               fehérje: 8,3g

szénhidrát: 25,1g   só: 0,6g

Jégcsapretek, Kockasajt(7), Kifli(1)

energia: 180kcal               zsír: 3,6g

tel.zsírsav: 0,1g               fehérje: 6,9g

szénhidrát: 30,1g               só: 0,7g

TK Reform belga párnácska(1), Sárgarépa hasáb, Házi csirkemájkrém(10)

energia: 192kcal               zsír: 4,1g

tel.zsírsav: 1g               fehérje: 7,3g

szénhidrát: 31g               só: 1,4g

Magvas perec(1,7,11), Mandarin 1 db

energia: 251kcal               zsír: 11,1g

tel.zsírsav: 0g               fehérje: 11,3g

szénhidrát: 24,4g               só: 0,5g

Libazsír, Teljes kiőrlésű zsemle(1), Lilahagyma

energia: 223kcal               zsír: 10,7g

tel.zsírsav: 3g               fehérje: 5,5g

szénhidrát: 26,1g               só: 0,2g

Tej-tojás-egyéb (de nem glutén) mentes Diétás étk.

Ebéd

Legényfogó leves(12), Grízes tészta mentes, Lekvár öntet, Porcukor szórat

energia: 594kcal    zsír: 14,8g

tel.zsírsav: 1,9g               fehérje: 23,4g

szénhidrát: 93,2g   só: 2,1g

Magyaros burgonyaleves(9), Vagdalt pulykahúsból mentes, Parajfőzelék diétás, Banán 20 dkg

energia: 584kcal               zsír: 18,8g

tel.zsírsav: 4g               fehérje: 23,5g

szénhidrát: 84g               só: 2,3g

Petrezselymes daragaluska leves (rizsdarából)(9), Kukoricás rizs, Ketchup, Citromos fűszeres sült hal(4)

energia: 529kcal               zsír: 12,2g

tel.zsírsav: 1,9g               fehérje: 30,9g

szénhidrát: 73,8g               só: 2,3g

Magyaros gombaleves(9), Szárnyas brassói, Káposztasaláta

energia: 553kcal               zsír: 15,3g

tel.zsírsav: 6,5g               fehérje: 25,8g

szénhidrát: 76,8g               só: 2,6g

Zöldségleves kölessel(9), Chilis bab, Párolt rizs fél adag

energia: 535kcal               zsír: 13,5g

tel.zsírsav: 2g               fehérje: 26,2g

szénhidrát: 76,2g               só: 2,8g