étkezés
Vitamaxiban napi négy, bőséges étkezést biztosítunk a gyermekeknek.
Az ebédet a Julienne KFT szállítja nekünk.
A reggelit, tízórait, uzsonnát magunk készítjük.
Aktuális heti étlapunkat mindig kitűzzük a faliújságra.
A heti menüt nagy műgonddal állítjuk össze: figyelembe vesszük a gyerekek életkori igényeit, változatos, ízletes, esztétikus fogásokat kínálunk.
Sok zöldséget, gyümölcsöt, magvakat, aszalt vitaminbombákat teszünk az asztalra.
Missziónknak tekintjük a nyitott, kóstolgató, új ízekkel is szívesen ismerkedő gyerekek kinevelését.
Az orvosi igazolás bemutatását követően tej-, tojás- és gluténmentes diétát tudunk követni. Minden egyéb étkezési problémát igyekszünk megoldani, a szülők útmutatása alapján.
Minta:
|
|
Hétfő |
Kedd |
Szerda |
Csütörtök |
Péntek |
|
Reggeli |
Gyümölcstea, Sonkás-sajtos croissant(1,3,7) energia: 237kcal zsír: 10,5g tel.zsírsav: 0g fehérje: 4,9g szénhidrát: 30,5g só: 1g |
Citromos tea(12), Tojáskrém(3,10), TK korpás kenyér(1) energia: 237kcal zsír: 4,8g tel.zsírsav: 1,2g fehérje: 7,2g szénhidrát: 40,5g só: 0,8g |
Kakaó(7), Briós(1,7) energia: 301kcal zsír: 8,3g tel.zsírsav: 2,6g fehérje: 11g szénhidrát: 44,7g só: 0,9g |
Citromos tea(12), Pulykamell sonka(6), TK graham kenyér(1), Margarin energia: 225kcal zsír: 9,3g tel.zsírsav: 0,3g fehérje: 8,8g szénhidrát: 40,7g só: 0,7g |
Félbarna kenyér(1), Vajkrém(7), Tejeskávé(7) energia: 337kcal zsír: 11,6g tel.zsírsav: 5,5g fehérje: 12,3g szénhidrát: 45,4g só: 0,7g |
|
Tízórai |
gyümölcs |
gyümölcs |
gyümölcs |
gyümölcs |
gyümölcs |
|
Ebéd |
Babgulyás sertés lapockából(1,9), Túrós tészta(1,7), Porcukor szórat, Tejföl öntet(7) energia: 599kcal zsír: 22,5g tel.zsírsav: 6,4g fehérje: 29,5g szénhidrát: 69g só: 1,9g |
Tyúkerőleves(9), Cérnametélt levesbetét(1,3), Párolt rizs, Tartármártás(3,7,10), Rántott halrudak(1,4), Gyümölcs energia: 593kcal zsír: 18,2g tel.zsírsav: 3,6g fehérje: 21,5g szénhidrát: 85,6g só: 2,3g |
Tárkonyos zöldségleves(1,7,9,12), Sokmagvas fasírt(1,3,11), Kelkáposztafőzelék(1), Félbarna kenyér(1) energia: 460kcal zsír: 16,1g tel.zsírsav: 2,6g fehérje: 16,2g szénhidrát: 61,9g só: 2,8g |
Hideg meggyleves(7,12), Szezámos natúr csirkemell(1,11), Tepsis burgonya(9), Uborka saláta energia: 579kcal zsír: 9,7g tel.zsírsav: 0,9g fehérje: 24g szénhidrát: 94,7g só: 2,6g |
Tojásleves(1,3), Hentestokány pulykából(1,6), Párolt bulgur(1) energia: 461kcal zsír: 16,4g tel.zsírsav: 3g fehérje: 22,5g szénhidrát: 59,1g só: 2,4g |
|
Uzsonna |
Paprikás szalámi, Margarin, Teljes kiőrlésű zsemle(1), Uborka energia: 189kcal zsír: 12,9g tel.zsírsav: 0g fehérje: 7,7g szénhidrát: 25,1g só: 0,6g |
Lekvár, Vaj(7), Zsemle(1) energia: 261kcal zsír: 8,3g tel.zsírsav: 0,4g fehérje: 4,8g szénhidrát: 41,5g só: 0,2g |
Szelet sajt(7), Teljes kiőrlésű zsemle(1), Jégcsapretek, Vaj(7) energia: 272kcal zsír: 14,1g tel.zsírsav: 3,8g fehérje: 10,8g szénhidrát: 25,4g só: 0,6g |
Magvas perec(1,7,11), Sárgarépa hasáb energia: 246kcal zsír: 11,1g tel.zsírsav: 0g fehérje: 11,5g szénhidrát: 23,2g só: 0,6g |
Korpovit keksz(1), Gyümölcs energia: 119kcal zsír: 2,4g tel.zsírsav: 7g fehérje: 2,4g szénhidrát: 20,2g só: 0,4g |
|
Diétás ebéd
|
|||||
|
Ebéd |
Babgulyás sertés lapockából(9), Metélt tészta GM-TM, Mák szórat energia: 735kcal zsír: 27,7g tel.zsírsav: 4,9g fehérje: 30g szénhidrát: 114,2g só: 2,1g |
Csontleves cérnametélttel(9), Ketchup, Párolt rizs, Alma, Sült hal(4) energia: 555kcal zsír: 9,5g tel.zsírsav: 1,6g fehérje: 30,6g szénhidrát: 85,8g só: 3,3g |
Tárkonyos zöldségleves(9,12), Sült virsli, Kelkáposztafőzelék diétás energia: 467kcal zsír: 28,8g tel.zsírsav: 1,2g fehérje: 19,6g szénhidrát: 32g só: 2,2g |
Hideg meggyleves BG(12), Szezámos natúr csirkemell(11), Tepsis burgonya(9), Uborka saláta energia: 594kcal zsír: 11g tel.zsírsav: 1,1g fehérje: 34g szénhidrát: 87,5g só: 3g |
Daragaluska leves (kukoricadarából)(9), Hentestokány pulykából(9), Párolt rizs energia: 508kcal zsír: 16,4g tel.zsírsav: 2,5g fehérje: 22,3g szénhidrát: 67,8g só: 3,3g |
|
|
|||||
|
Reggeli |
|||||
|
Tízórai |
|||||
|
Ebéd |
|||||
|
Uzsonna |
|||||
|
Ebéd |
|||||
Közösségi média!