étkezés

  • Közösségi média!

étkezés

Vitamaxiban napi négy, bőséges étkezést biztosítunk a gyermekeknek.

Az ebédet immár negyedik éve a Biogasztro Kft (http://biogastro.hu/) szállítja nekünk.

A reggelit, tízórait, uzsonnát magunk készítjük.

Aktuális heti étlapunkat mindig kitűzzük a faliújságra, feltesszük honlapunkra.

A heti menüt nagy műgonddal állítjuk össze: figyelembe vesszük a gyerekek életkori igényeit, változatos, ízletes, esztétikus fogásokat kínálunk.

Sok zöldséget, gyümölcsöt, magvakat, aszalt vitaminbombákat teszünk az asztalra.

Missziónknak tekintjük a nyitott, kóstolgató, új ízekkel is szívesen ismerkedő gyerekek kinevelését.

Orvosi igazolás bemutatása alapján tej-, tojás- és gluténmentes diétát tudunk követni, minden egyéb étkezési problémát is igyekszünk megoldani, a szülők útmutatása alapján.

Az étkezéseinket tavasszal és nyáron a saját veteményesünk terméseiből egészítjük ki.

Sokszor előfordul, hogy „csak úgy” szüretelünk egy kis paradicsomot, répát, retket, borsót, szamócát, málnát és mosás után csemegézünk.

 

Étlap

2019. február 18-22.

Étkezés

Hétfő

Kedd

Szerda

Csütörtök

Péntek

Reggeli

Gyümölcstea, sajtos croissant(1,3,7)

energia: 237kcal               zsír: 10,5g

tel.zsírsav: 0g               fehérje: 4,9g

szénhidrát: 30,5g   só: 1g

Citromos tea, Búzacsírás kenyér(1), Joghurtos tonhalkrém(4,7,10,12)

energia: 193kcal               zsír: 2,2g

tel.zsírsav: 1g               fehérje: 9,5g

szénhidrát: 33,5g   só: 0,5g

Gyümölcstea, Margarin, TK kenyér(1), Pulykamell sonka(6)

energia: 185kcal               zsír: 8,9g

tel.zsírsav: 0,2g               fehérje: 10g

szénhidrát: 31,5g               só: 0,7g

Kakaó(7), Kalács(1,3,7), Margarin

energia: 300kcal    zsír: 15,4g

tel.zsírsav: 1,7g               fehérje: 11,8g

szénhidrát: 42g      só: 0,3g

Citromos tea, Tojás(3), Margarin, Félbarna kenyér(1)

energia: 223kcal  zsír: 12g

tel.zsírsav: 1,1g               fehérje: 9,3g

szénhidrát: 33,5g      só: 0,6g

Tízórai

mandarin, alma

vörösáfonya, narancs

kivi, alma

banán, körte

alma, szilva

Ebéd

Tarjás sárgaborsóleves(1,9), Metélt tészta(1), Mák szórat

energia: 578kcal               zsír: 23,7g

tel.zsírsav: 1,2g fehérje: 23,5g

szénhidrát: 89,3g   só: 1,7g

Magyaros burgonyaleves(1,9), Sült virsli(6,7), Tökfőzelék(1,7), Túrórudi(7), TK graham kenyér(1)

energia: 585kcal               zsír: 25,7g

tel.zsírsav: 10,3g               fehérje: 20,2g

szénhidrát: 66,5g   só: 3g

Meggyleves(1,7,12), Zöldséges tojásos rizottó(3), Vitamin saláta, Sajtszórat(7)

energia: 518kcal               zsír: 14g

tel.zsírsav: 4,4g               fehérje: 14,8g

szénhidrát: 81,5g               só: 1,6g

Tyúkerőleves(9), Cérnametélt levesbetét(1,3), Rozmaringos sertésapró(9), Lencsefőzelék(1,7,10), TK kenyér(1), Gyümölcs

energia: 534kcal    zsír: 20,6g

tel.zsírsav: 7,6g               fehérje: 27,1g

szénhidrát: 60,3g   só: 2,8g

Minestrone leves(1,7,9), Sült csirkecombfilé, Petrezselymes burgonya, Csemege uborka (é.sz.)

energia: 531kcal  zsír: 17,7g

tel.zsírsav: 6,1g               fehérje: 35,7g

szénhidrát: 56,3g      só: 3g

Uzsonna

Kenőmájas, Teljes kiőrlésű zsemle(1), Uborka

energia: 192kcal               zsír: 6,2g

tel.zsírsav: 2,5g  fehérje: 8,5g

szénhidrát: 24,9g   só: 0,8g

Tökmagos pogácsa(1,7), Gyümölcs

energia: 261kcal               zsír: 11g

tel.zsírsav: 0g               fehérje: 11,4g

szénhidrát: 27g      só: 0,5g

Teljes kiőrlésű kifli(1), Gyümölcs joghurt(7)

energia: 235kcal               zsír: 3,8g

tel.zsírsav: 0g               fehérje: 10,5g

szénhidrát: 39,9g               só: 0,2g

Vajkrém(7), Zsemle(1)

energia: 213kcal    zsír: 8,3g

tel.zsírsav: 3,9g               fehérje: 5,2g

szénhidrát: 28,9g   só: 0,4g

Kockasajt(7), Jégcsapretek, Négymagos kifli(1,5,8,11)

energia: 157kcal  zsír: 3,6g

tel.zsírsav: 0,1g               fehérje: 6,1g

szénhidrát: 25,3g      só: 0,7g

Tápérték összesen

 

energia: 1 006kcal               zsír: 40,4g

tel.zsírsav: 3,7g fehérje: 36,8g

szénhidrát: 144,6g só: 3,5g

energia: 1 039kcal               zsír: 38,9g

tel.zsírsav: 11,3g               fehérje: 41,1g

szénhidrát: 127g    só: 4g

energia: 938kcal               zsír: 26,6g

tel.zsírsav: 4,6g               fehérje: 35,3g

szénhidrát: 152,8g               só: 2,5g

energia: 1 046kcal zsír: 44,4g

tel.zsírsav: 13,2g               fehérje: 44,1g

szénhidrát: 131,2g só: 3,5g

energia: 912kcal  zsír: 33,3g

tel.zsírsav: 7,3g               fehérje: 51g

szénhidrát: 115,2g    só: 4,3g

Tej-tojás-egyéb (de nem glutén) mentes Diétás étk.

Étkezés

Hétfő

Kedd

Szerda

Csütörtök

Péntek

Ebéd

Sárgaborsóleves szárnyasvirslivel(9), Metélt tészta GM-TM, Mák szórat

energia: 601kcal               zsír: 19,5g

tel.zsírsav: 1,2g               fehérje: 25,5g

szénhidrát: 104,6g só: 1,8g

Magyaros burgonyaleves(9), Sült virsli (6), Tökfőzelék, Natúr gesztenyerúd

energia: 573kcal               zsír: 28,9g

tel.zsírsav: 1g               fehérje: 19,1g

szénhidrát: 59g               só: 1,1g

Meggyleves diétás, Zöldséges rizottó csirkemell csíkokkal, Vitamin saláta

energia: 518kcal  zsír: 14g

tel.zsírsav: 4,4g               fehérje: 14,8g

szénhidrát: 81,5g      só: 1,6g

Csontleves cérnametélttel(9), Rozmaringos sertésapró(9), Lencsefőzelék diétás(10), Narancs

energia: 578kcal               zsír: 22,2g

tel.zsírsav: 9,1g               fehérje: 31,1g

szénhidrát: 63,5g               só: 3g

Minestrone leves(9), Sült csirkecombfilé, Petrezselymes burgonya, Csemege uborka (é.sz.)

energia: 463kcal               zsír: 17,3g

tel.zsírsav: 5,4g               fehérje: 33,3g

szénhidrát: 43,2g               só: 3g

Tápérték összesen

 

energia: 601kcal               zsír: 19,5g

tel.zsírsav: 1,2g               fehérje: 25,5g

szénhidrát: 104,6g só: 1,8g

energia: 573kcal               zsír: 28,9g

tel.zsírsav: 1g               fehérje: 19,1g

szénhidrát: 59g               só: 1,1g

energia: 518kcal  zsír: 14g

tel.zsírsav: 4,4g               fehérje: 14,8g

szénhidrát: 81,5g      só: 1,6g

energia: 578kcal               zsír: 22,2g

tel.zsírsav: 9,1g               fehérje: 31,1g

szénhidrát: 63,5g               só: 3g

energia: 463kcal               zsír: 17,3g

tel.zsírsav: 5,4g               fehérje: 33,3g

szénhidrát: 43,2g               só: 3g

 

 

 

 

 

           
           
           
           
           
 
           

 

Kedves Érdeklődők!

Február első hetében van lehetőségük bepillantást nyerni hétköznapjainkba, az alábbi időpontokban:

Február 4. hétfő (9:00-10:00): Mesezene foglalkozás

– A logopédiai alapú módszer segítségével bevezetjük a gyerekeket a hangzók világába, érzékenyítjük őket a magán- és mássalhangzókra. Anyanyelvi fejlesztést célzó foglalkozás.

Február 5. kedd (9:00-10:00): Mozgásfejlesztés

– Alapozó terápia mikrocsoportban.
.
Február 7. csütörtök (9:00-10:00): Mozgásfejlesztés

– Iskola-előkészítő torna teljes csoportban.

A foglalkozásokat követően kötetlen beszélgetésre nyílik lehetőség a tevékenységet tartó pedagógussal.

A nyílt napok a szülőknek szólnak, kérjük, hogy gyermek nélkül érkezzenek!
Számukra később tartunk majd ismerkedős kézműves délutánt.

Egy foglalkozáson egyszerre maximum 10 főt tudunk fogadni, ezért kérjük, hogy mindenképpen jelezzék előre részvételi szándékukat! Köszönjük.
Telefonszámunk: +36-30-212-6646
E-mail: zsemle@vitamaxi.hu
Facebook: Vitamaxi iskola-előkészítő

Szeretettel várunk minden kedves érdeklődőt!