étkezés

  • Közösségi média!

étkezés

Vitamaxiban napi négy, bőséges étkezést biztosítunk a gyermekeknek.

Az ebédet immár negyedik éve a Biogasztro Kft (http://biogastro.hu/) szállítja nekünk.

A reggelit, tízórait, uzsonnát magunk készítjük.

Aktuális heti étlapunkat mindig kitűzzük a faliújságra, feltesszük honlapunkra.

A heti menüt nagy műgonddal állítjuk össze: figyelembe vesszük a gyerekek életkori igényeit, változatos, ízletes, esztétikus fogásokat kínálunk.

Sok zöldséget, gyümölcsöt, magvakat, aszalt vitaminbombákat teszünk az asztalra.

Missziónknak tekintjük a nyitott, kóstolgató, új ízekkel is szívesen ismerkedő gyerekek kinevelését.

Orvosi igazolás bemutatása alapján tej-, tojás- és gluténmentes diétát tudunk követni, minden egyéb étkezési problémát is igyekszünk megoldani, a szülők útmutatása alapján.

 

Étlap

2019. december 9-13.

 

Étkezés

Hétfő

Kedd

Szerda

Csütörtök

Péntek

Regeli

Kifli(1), Margarin, Tejeskávé(7)

energia: 283kcal zsír: 11,3g

tel.zsírsav: 1,7g fehérje: 11,9g

szénhidrát: 47,5g      só: 0,5g

Rozsos kenyér(1), Lilahagyma, Citromos tea, Házi húskrém(10)

energia: 231kcal    zsír: 2,9g

tel.zsírsav: 0,6g               fehérje: 9,4g

szénhidrát: 41,4g   só: 1,4g

Margarin, Félbarna kenyér(1), Gyümölcstea, Szelet sajt(7)

energia: 245kcal               zsír: 13,8g

tel.zsírsav: 3,4g               fehérje: 10,7g

szénhidrát: 33,7g   só: 0,6g

Kalács(1,3,7), Vaj(7), Kakaó(7)

energia: 358kcal               zsír: 15,5g

tel.zsírsav: 2,1g               fehérje: 11,5g

szénhidrát: 41,8g   só: 0,3g

Citromos tea, Uborka, Házi körözött(7), TK graham kenyér(1)

energia: 190kcal    zsír: 1,8g

tel.zsírsav: 0,1g     fehérje: 8g

szénhidrát: 35,3g   só: 1g

Tízórai

gyümölcs

gyümölcs

gyümölcs

gyümölcs

gyümölcs

Ebéd

Frankfurti leves(1,6,7,9), Burgonyás tészta(1), Kovászos uborka (é.sz.)(1)

energia: 552kcal  zsír: 19,5g

tel.zsírsav: 7,2g               fehérje: 17,4g

szénhidrát: 75,6g      só: 2,5g

Petrezselymes zabgaluska leves(1,3,9), Főtt tojás(3), Lencsefőzelék(1,7,10), Félbarna kenyér(1), Gyümölcs

energia: 497kcal    zsír: 15,8g

tel.zsírsav: 3,6g               fehérje: 24,2g

szénhidrát: 62,6g   só: 2g

Almaleves(1,7,12), Barbecue csirkecombfilé(9,10), Snidlinges párolt rizs, Vitamin saláta

energia: 599kcal               zsír: 15,4g

tel.zsírsav: 1,9g               fehérje: 34,7g

szénhidrát: 79,4g   só: 1,7g

Hamis gulyásleves(1,3,9), Csirke vadasan(1,7,9,10,12), Knédli(1,3,7), Gyümölcs

energia: 521kcal               zsír: 17,7g

tel.zsírsav: 3,1g               fehérje: 20,3g

szénhidrát: 67,9g   só: 2g

Póréhagymakrémleves(7), Rakott zöldbab pulykacombból(7), Levesgyöngy(1)

energia: 457kcal    zsír: 23g

tel.zsírsav: 10,4g   fehérje: 18,4g

szénhidrát: 43,8g   só: 1,8g

Uzsonna

Uborka, Teljes kiőrlésű zsemle(1), Paprikás szalámi, Margarin

energia: 190kcal zsír: 12,9g

tel.zsírsav: 0g fehérje: 7,7g

szénhidrát: 25,1g      só: 0,6g

Kakaós csiga(1)

energia: 247kcal    zsír: 12g

tel.zsírsav: 0g               fehérje: 3,5g

szénhidrát: 29,5g   só: 0g

TK Korpás zsemle(1), Margarin, Jégcsapretek, Pulykamell sonka(6)

energia: 166kcal               zsír: 9g

tel.zsírsav: 0,2g               fehérje: 10,6g

szénhidrát: 26,1g   só: 0,7g

Sárgarépa hasáb, Teljes kiőrlésű zsemle(1), Sajtkrém(7)

energia: 194kcal               zsír: 6,1g

tel.zsírsav: 0g               fehérje: 11,3g

szénhidrát: 28,3g   só: 0,6g

Zabpelyhes barackos joghurt(1,7)

energia: 172kcal    zsír: 5,1g

tel.zsírsav: 2,2g     fehérje: 7g

szénhidrát: 23,9g   só: 0,

Tej-tojás-egyéb (de nem glutén) mentes Diétás étk.

Étkezés

Hétfő

Kedd

Szerda

Csütörtök

Péntek

Ebéd

Frankfurti leves diétás(9), Burgonyás tészta (GM), Csemege uborka (é.sz.)

energia: 563kcal               zsír: 18,6g

tel.zsírsav: 4,3g               fehérje: 17,6g

szénhidrát: 80,9g               só: 2,7g

Daragaluska leves (kukoricadarából)(9), Fokhagymás pulykaapró, Lencsefőzelék diétás(10), Narancs

energia: 537kcal               zsír: 16,6g

tel.zsírsav: 3,4g               fehérje: 31,8g

szénhidrát: 63,3g   só: 3g

Almaleves(12), Barbecue csirkecombfilé(9,10), Snidlinges párolt rizs, Vitamin saláta

energia: 600kcal               zsír: 15,6g

tel.zsírsav: 0,9g               fehérje: 35,6g

szénhidrát: 78,7g   só: 2g

Hamis gulyásleves(9), Csirke vadasan diétás(9,10,12), Szarvacska GM-TM, Alma

energia: 595kcal  zsír: 17,5g

tel.zsírsav: 2,8g               fehérje: 26,4g

szénhidrát: 84,1g      só: 3g

Póréhagymakrémleves, Pirított napraforgómag, Rakott zöldbab pulykacombból

energia: 509kcal    zsír: 19,5g

tel.zsírsav: 9,8g               fehérje: 20g

szénhidrát: 63,6g   só: 2,2g