étkezés

  • Közösségi média!

étkezés

Vitamaxiban napi négy, bőséges étkezést biztosítunk a gyermekeknek.

Az ebédet immár hetedik éve a Biogasztro Kft (http://biogastro.hu/) szállítja nekünk.

A reggelit, tízórait, uzsonnát magunk készítjük.

Aktuális heti étlapunkat mindig kitűzzük a faliújságra.

A heti menüt nagy műgonddal állítjuk össze: figyelembe vesszük a gyerekek életkori igényeit, változatos, ízletes, esztétikus fogásokat kínálunk.

Sok zöldséget, gyümölcsöt, magvakat, aszalt vitaminbombákat teszünk az asztalra.

Missziónknak tekintjük a nyitott, kóstolgató, új ízekkel is szívesen ismerkedő gyerekek kinevelését.

Az orvosi igazolás bemutatását követően tej-, tojás- és gluténmentes diétát tudunk követni.  Minden egyéb étkezési problémát igyekszünk megoldani, a szülők útmutatása alapján.

 

                                                               

Étlap

2021. február 15 – 19.

 

 

Hétfő

Kedd

Szerda

Csütörtök

Péntek

Reggeli

Tejeskávé(7), sajtos croissant(1,3,7)

energia: 339kcal    zsír: 13,5g

tel.zsírsav: 1,6g     fehérje: 11,5g

szénhidrát: 42,3g   só: 1,3g

Snidlinges ricottakrém(7), Félbarna kenyér(1), Citromos tea

energia: 189kcal    zsír: 2,4g

tel.zsírsav: 1,4g     fehérje: 7,2g

szénhidrát: 33,9g   só: 0,3g

TK kenyér(1), Kenőmájas, Gyümölcstea

energia: 211kcal    zsír: 6,1g

tel.zsírsav: 2,6g     fehérje: 7,9g

szénhidrát: 30,4g   só: 0,8g

Kakaó(7), Kalács(1,3,7), Margarin

energia: 300kcal    zsír: 15,4g

tel.zsírsav: 1,7g     fehérje: 11,8g

szénhidrát: 42g      só: 0,3g

Citromos tea, TK graham kenyér(1), Padlizsánkrém(3,10)

energia: 184kcal    zsír: 2,2g

tel.zsírsav: 0,7g     fehérje: 5,3g

szénhidrát: 35,6g   só: 0,7g

Tízórai

gyümölcs

gyümölcs

gyümölcs

gyümölcs

gyümölcs

Ebéd

Zellerkrémleves(1,7,9), Levesgyöngy(1), Pincepörkölt csirkehússal, Csemege uborka (é.sz.)

energia: 480kcal    zsír: 20,1g

tel.zsírsav: 3,5g     fehérje: 18,7g

szénhidrát: 54,8g   só: 2,9g

Erdei gyümölcsleves(1,7,12), Petrezselymes  rizs, Vitamin saláta, Sült hal(4), Gyümölcs

energia: 579kcal    zsír: 8,8g

tel.zsírsav: 2,2g     fehérje: 26,3g

szénhidrát: 96,8g   só: 2,2g

Frankfurti leves(1,6,7,9), Metélt tészta(1), Mák szórat

energia: 566kcal    zsír: 25,9g

tel.zsírsav: 7,1g     fehérje: 19,4g

szénhidrát: 85,9g   só: 2,4g

Zabgaluska leves(1,3,9), Fűszeres pulykaapró, Zöldborsó főzelék(1,7), Félbarna kenyér(1), Túrórudi(7)

energia: 508kcal    zsír: 14,7g

tel.zsírsav: 5,6g     fehérje: 27,7g

szénhidrát: 65,8g   só: 2,8g

Tojásleves(1,3), Húsgombóc(3), Paradicsommártás(1), TK kenyér(1)

energia: 456kcal    zsír: 19,6g

tel.zsírsav: 0,8g     fehérje: 18,7g

szénhidrát: 49g      só: 2,5g

Uzsonna

Pulykamell sonka(6), Margarin, Jégcsapretek, Teljes kiőrlésű zsemle(1)

energia: 167kcal    zsír: 9,6g

tel.zsírsav: 0,3g     fehérje: 9,2g

szénhidrát: 25,6g   só: 0,7g

Teljes kiőrlésű kifli(1), Gyümölcs joghurt(7)

energia: 235kcal    zsír: 3,8g

tel.zsírsav: 0g        fehérje: 10,5g

szénhidrát: 39,9g   só: 0,2g

Karalábé, Sajtos pogácsa(1,7)

energia: 239kcal    zsír: 10g

tel.zsírsav: 0g        fehérje: 11,5g

szénhidrát: 21,7g   só: 0,5g

Uborka, Zsemle(1), Vajkrém(7)

energia: 215kcal    zsír: 8,4g

tel.zsírsav: 3,9g     fehérje: 5,4g

szénhidrát: 29,3g   só: 0,4g

Kifli(1), Sárgarépa hasáb, Kockasajt 2db(7)

energia: 234kcal    zsír: 7g

tel.zsírsav: 0,1g     fehérje: 9g

szénhidrát: 33,8g   só: 1,2g

Diétás ebéd

 

Ebéd

Zellerkrémleves diétás(9), Pincepörkölt csirkehússal, Csemege uborka (é.sz.)

energia: 705kcal    zsír: 24,3g

tel.zsírsav: 3,9g     fehérje: 23,8g

szénhidrát: 95,5g   só: 3,7g

Erdei gyümölcsleves, Petrezselymes  rizs, Alma, Vitamin saláta, Sült hal(4)

energia: 794kcal    zsír: 12,2g

tel.zsírsav: 2g        fehérje: 36,2g

szénhidrát: 131,8g só: 3,9g

Frankfurti leves diétás(9), Metélt tészta GM-TM, Mák szórat

energia: 788kcal    zsír: 31,6g

tel.zsírsav: 4,2g     fehérje: 28,6g

szénhidrát: 126,1g só: 2,2g

Müzliszelet(6), Daragaluska leves (kukoricadarából)(9), Fűszeres pulykaapró, Zöldborsó főzelék diétás

energia: 714kcal    zsír: 21,9g

tel.zsírsav: 3,6g     fehérje: 33,2g

szénhidrát: 76,8g   só: 3,2g

Magyaros burgonyaleves(9), Húsgombóc, Paradicsommártás, Burgonya

energia: 717kcal    zsír: 21,8g

tel.zsírsav: 0,5g     fehérje: 23,6g

szénhidrát: 103,2g só: 3,8g