étkezés

  • Közösségi média!

étkezés

Vitamaxiban napi négy, bőséges étkezést biztosítunk a gyermekeknek.

Az ebédet immár negyedik éve a Biogasztro Kft (http://biogastro.hu/) szállítja nekünk.

A reggelit, tízórait, uzsonnát magunk készítjük.

Aktuális heti étlapunkat mindig kitűzzük a faliújságra, feltesszük honlapunkra.

A heti menüt nagy műgonddal állítjuk össze: figyelembe vesszük a gyerekek életkori igényeit, változatos, ízletes, esztétikus fogásokat kínálunk.

Sok zöldséget, gyümölcsöt, magvakat, aszalt vitaminbombákat teszünk az asztalra.

Missziónknak tekintjük a nyitott, kóstolgató, új ízekkel is szívesen ismerkedő gyerekek kinevelését.

Orvosi igazolás bemutatása alapján tej-, tojás- és gluténmentes diétát tudunk követni, minden egyéb étkezési problémát is igyekszünk megoldani, a szülők útmutatása alapján.

 

Étlap

2019. október 14-18.

Étkezés

Hétfő

Kedd

Szerda

Csütörtök

Péntek

Reggeli

Gyümölcstea, sajtos croissant(1,3,7)

energia: 237kcal  zsír: 10,5g

tel.zsírsav: 0g fehérje: 4,9g

szénhidrát: 30,5g      só: 1g

Méz, Citromos tea, Vaj(7), TK kenyér(1)

energia: 268kcal    zsír: 8,6g

tel.zsírsav: 0,4g               fehérje: 4,7g

szénhidrát: 42,6g   só: 0,2g

Gyümölcstea, Zala felvágott, Rozsos kenyér(1), Margarin

energia: 246kcal               zsír: 12,5g

tel.zsírsav: 0g               fehérje: 8,5g

szénhidrát: 39,5g               só: 0,3g

Tej(7), Csokis gabonapehely(1)

energia: 211kcal               zsír: 3g

tel.zsírsav: 2,9g               fehérje: 8,9g

szénhidrát: 35,5g   só: 0,8g

Citromos tea, Tojáskrém(3,10), Tönköly kenyér(1)

energia: 202kcal    zsír: 4,1g

tel.zsírsav: 1g               fehérje: 6,4g

szénhidrát: 34,4g   só: 0,8g

Tízórai

körte, szőlő

szilva, alma

nektarin, őszibarack

áfonya, dió

kivi, banán

Ebéd

Frankfurti leves(1,6,7,9), Piskóta kocka(1,3), Csokiöntet(1,7)

energia: 562kcal  zsír: 25,1g

tel.zsírsav: 7,9g fehérje: 15,8g

szénhidrát: 66,8g      só: 1,7g

Paradicsomleves(1,3,9), Paprikakrémben pácolt csirkemell, Burgonyapüré(7), Csemege uborka (é.sz.)

energia: 449kcal    zsír: 9,4g

tel.zsírsav: 2g               fehérje: 23,7g

szénhidrát: 65,5g   só: 2,8g

Bécsi krémleves(7,9), Levesgyöngy(1), Csikóstokány pulykából(1,7), Párolt bulgur(1), Gyümölcs

energia: 536kcal               zsír: 14,7g

tel.zsírsav: 4,8g               fehérje: 23,3g

szénhidrát: 80,5g               só: 2,6g

Nyírségi galuskaleves(1,3,7,9), Csirke nuggets rántva(1), Zöldbabfőzelék(1,7)

energia: 567kcal               zsír: 23,4g

tel.zsírsav: 3g               fehérje: 20,2g

szénhidrát: 67,2g   só: 1,8g

Vegyes gyümölcsleves(1,7,12), Zöldséges rizottó csirkemell csíkokkal, Savanyúság (é.sz.), Sajtszórat(7)

energia: 523kcal    zsír: 10,9g

tel.zsírsav: 3,4g               fehérje: 22,9g

szénhidrát: 81g      só: 2,3g

Uzsonna

Kenőmájas, Jégcsapretek, TK Reform belga párnácska(1)

energia: 194kcal  zsír: 5,9g

tel.zsírsav: 2,5g fehérje: 7,3g

szénhidrát: 27,3g      só: 0,7g

Kockasajt(7), Négymagos kifli(1,5,8,11), Sárgarépa hasáb

energia: 171kcal    zsír: 3,6g

tel.zsírsav: 0,1g               fehérje: 6,3g

szénhidrát: 28g      só: 0,8g

Diós búrkifli(1,3,7,8)

energia: 217kcal               zsír: 15g

tel.zsírsav: 0g               fehérje: 4g

szénhidrát: 28g               só: 0g

Pulykamell sonka(6), Teljes kiőrlésű zsemle(1), Paprika, Margarin

energia: 168kcal               zsír: 9g

tel.zsírsav: 0,2g               fehérje: 10,7g

szénhidrát: 26,2g   só: 0,7g

Zabpelyhes barackos joghurt(1,7)

energia: 172kcal    zsír: 5,1g

tel.zsírsav: 2,2g               fehérje: 7g

szénhidrát: 23,9g   só: 0,1

Tej-tojás-egyéb (de nem glutén) mentes Diétás étk.

Étkezés

Hétfő

Kedd

Szerda

Csütörtök

Péntek

Ebéd

Frankfurti leves diétás(9), Burgonyás tészta (GM), Csemege uborka (é.sz.)

energia: 706kcal  zsír: 24g

tel.zsírsav: 4,4g               fehérje: 23,5g

szénhidrát: 98,3g      só: 2,8g

Paradicsomleves diétás, Paprikakrémben pácolt csirkemell, Burgonyapüré, Csemege uborka (é.sz.)

energia: 581kcal               zsír: 9,1g

tel.zsírsav: 1,8g               fehérje: 34,6g

szénhidrát: 88,5g               só: 2,4g

Bécsi krémleves(9), Pirított napraforgómag, Csikóstokány pulykából, Párolt rizs, Körte

energia: 668kcal               zsír: 13,5g

tel.zsírsav: 3,6g               fehérje: 27,7g

szénhidrát: 109,3g               só: 2,7g

Nyírségi leves(9), Csirke gyros, Zöldbabfőzelék diétás

energia: 504kcal               zsír: 26,6g

tel.zsírsav: 9,5g               fehérje: 24,8g

szénhidrát: 42g               só: 2,8g

Vegyes gyümölcsleves diétás(12), Zöldséges rizottó csirkemell csíkokkal, Savanyúság (é.sz.)

energia: 807kcal               zsír: 8,2g

tel.zsírsav: 0,6g               fehérje: 28,8g

szénhidrát: 151,2g               só: 2,4g