étkezés

  • Közösségi média!

étkezés

Vitamaxiban napi négy, bőséges étkezést biztosítunk a gyermekeknek.

Az ebédet immár ötödik éve a Biogasztro Kft (http://biogastro.hu/) szállítja nekünk.

A reggelit, tízórait, uzsonnát magunk készítjük.

Aktuális heti étlapunkat mindig kitűzzük a faliújságra, feltesszük honlapunkra.

A heti menüt nagy műgonddal állítjuk össze: figyelembe vesszük a gyerekek életkori igényeit, változatos, ízletes, esztétikus fogásokat kínálunk.

Sok zöldséget, gyümölcsöt, magvakat, aszalt vitaminbombákat teszünk az asztalra.

Missziónknak tekintjük a nyitott, kóstolgató, új ízekkel is szívesen ismerkedő gyerekek kinevelését.

Orvosi igazolás bemutatása alapján tej-, tojás- és gluténmentes diétát tudunk követni, minden egyéb étkezési problémát is igyekszünk megoldani, a szülők útmutatása alapján.

 

 

Étlap

2020. február 24-28.

 

Hétfő

Kedd

Szerda

Csütörtök

Péntek

Reggeli

Tejeskávé(7), Margarin, Szezámos kifli(1,11)

energia: 289kcal       zsír: 12,2g

tel.zsírsav: 1,6g fehérje: 12,2g

szénhidrát: 46,7g     só: 0,5g

Gyümölcstea, Padlizsánkrém(3,10), TK kenyér(1)

energia: 171kcal       zsír: 2,4g

tel.zsírsav: 0,8g         fehérje: 5,2g

szénhidrát: 32g         só: 0,7g

Tej(7), Mézes gabonapehely(1)

energia: 211kcal       zsír: 3g

tel.zsírsav: 2,9g         fehérje: 8,9g

szénhidrát: 35,5g     só: 0,8g

Citromos tea, Csirkemell sonka(6), Uborka, Margarin, TK korpás kenyér(1)

energia: 202kcal       zsír: 9,3g

tel.zsírsav: 0,3g         fehérje: 8,6g

szénhidrát: 35,3g     só: 0,7g

TK graham kenyér(1), Gyümölcstea, Zöldfűszeres ricottakrém(7)

energia: 195kcal       zsír: 2,5g

tel.zsírsav: 1,4g         fehérje: 7,6g

szénhidrát: 34,7g     só: 0,3g

Tízórai

gyümölcs

gyümölcs

gyümölcs

gyümölcs

gyümölcs

Ebéd

Tárkonyos csirkeraguleves(1,7,9,12), Kagylótészta(1), Káposztás tészta(1), Porcukor szórat

energia: 514kcal       zsír: 13,8g

tel.zsírsav: 2,4g  fehérje: 18,6g

szénhidrát: 77,6g     só: 1,8g

Paradicsomleves(1,3,9), Szerb rizseshús pulykából, Céklasaláta (é.sz.)

energia: 519kcal       zsír: 11,8g

tel.zsírsav: 1,7g         fehérje: 19,3g

szénhidrát: 82,7g     só: 2,5g

Zellerkrémleves(1,7,9), Levesgyöngy(1), Fokhagymás csirkeapró(9), Zöldborsó főzelék(1,7), TK korpás kenyér(1),

energia: 584kcal       zsír: 21,1g

tel.zsírsav: 3,3g         fehérje: 27g

szénhidrát: 70,3g     só: 2,8g

Zöldséges tarhonyaleves(1,9), Párolt rizs, Rántott halrudak(1,4), tartármártás(3,7,10)

energia: 598kcal       zsír: 20,2g

tel.zsírsav: 4,1g         fehérje: 21,9g

szénhidrát: 83g         só: 2,9g

Zöldbableves tejfölös BG(1,7), Paprikás burgonya virslivel(6,7), Kagylótészta(1), Csemege uborka (é.sz.), Félbarna kenyér(1)

energia: 576kcal       zsír: 25,7g

tel.zsírsav: 7,3g         fehérje: 16,9g

szénhidrát: 66,5g     só: 2,7g

Uzsonna

Szalámi csemege, Margarin, Teljes kiőrlésű zsemle(1),

energia: 209kcal       zsír: 13,3g

tel.zsírsav: 0g            fehérje: 8,5g

szénhidrát: 27,9g     só: 0,8g

Ízes fánk(1,3,7)

energia: 221kcal       zsír: 12,2g

tel.zsírsav: 0g            fehérje: 3,8g

szénhidrát: 25,4g     só: 0g

Szelet sajt(7), Margarin, Félbarna kenyér(1)

energia: 215kcal       zsír: 13,7g

tel.zsírsav: 3,4g         fehérje: 10,4g

szénhidrát: 26,7g     só: 0,6g

Zöldségkrém(7), Zsemle(1)

energia: 178kcal       zsír: 4,3g

tel.zsírsav: 0g            fehérje: 9g

szénhidrát: 29,5g     só: 0,4g

Vaj(7), Sajtos kifli(1,7), Jégcsapretek

energia: 249kcal       zsír: 15,3g

tel.zsírsav: 0,4g         fehérje: 13,7g

szénhidrát: 48,2g     só: 0,3g

Tej-tojás-egyéb (de nem glutén) mentes Diétás étk.

Ebéd

Tárkonyos csirkeraguleves(9,12), Káposztás tészta, Porcukor szórat

energia: 522kcal       zsír: 14,2g

tel.zsírsav: 1,7g fehérje: 19,1g

szénhidrát: 78,5g     só: 2,2g

Paradicsomleves diétás, Szerb rizseshús pulykából, Céklasaláta (é.sz.)

energia: 560kcal       zsír: 9,6g

tel.zsírsav: 1,6g         fehérje: 22,4g

szénhidrát: 95,1g     só: 2,9g

Zellerkrémleves diétás(9), Pirított napraforgómag, Fokhagymás csirkeapró(9), Zöldborsó főzelék diétás, Alma

energia: 568kcal       zsír: 24,5g

tel.zsírsav: 3,7g         fehérje: 28,1g

szénhidrát: 57,4g     só: 2,3g

Zöldséges tarhonyaleves(9), Párolt rizs, Ketchup, Citromos fűszeres sült hal(4)

energia: 586kcal       zsír: 13,1g

tel.zsírsav: 2,1g         fehérje: 31,3g

szénhidrát: 84,9g     só: 2,3g

Zöldbableves, Paprikás burgonya virslivel, Csemege uborka (é.sz.)

energia: 479kcal       zsír: 23,3g

tel.zsírsav: 2,4g         fehérje: 14,8g

szénhidrát: 51,5g     só: 2,7g